01 Temmuz 2021 Perşembe 12:53
Aristo Diyeti ile Hızlı ve Kalıcı Zayıflamak Mümkün

Zayıflama süreci, zor ve uzun bir süreçtir. Ancak sağlıklı bir diyet programı tercih ettiğinizde bu süreci daha huzurlu ve rahat bir şekilde geçirebilirsiniz. Doğru diyet programı ile sağlıklı kilo vermek için birbirinden farklı birçok diyet listesini denemiş olabilirsiniz. Pazartesi başladığınız diyeti haftanın ortasında bozduğunuzda kilo verme motivasyonunuz zarar görebilir. Diyete başlama ve diyeti bırakma döngüsü de psikolojik açıdan yıpratır. Ancak bu durumun özgüveninizi yıkmasına ve zayıflama isteğinizi köreltmesine izin vermemelisiniz. Diyetinizi sürdürememiş olmanızın sebebi tercih ettiğiniz diyet programının size uygun olmamasıdır. Sizin için en uygun, sağlıklı diyet programını tercih ettiğinizde diyeti sürdürmenin de aslında hiç zor olmadığını keşfedersiniz. Tek tip beslenmeyi temel alan, baskıcı, kısıtlayıcı, agresif diyetleri sürdürememeniz kaçınılmazdır. Bunun için kendinizi suçlamak yerine doğru diyet programını tercih ederek sağlıklı bir şekilde kilo verme sürecine girmelisiniz.

Sağlıklı diyet programı dendiğinde ise akla ilk gelenlerden biri Aristo diyetidir. Dr. Gönül Ateşsaçan’ın öncülüğünde oluşturulan Aristo diyeti, bitkisel bazlı beslenme sayesinde hızlı ve kalıcı kilo vermenin yolunu gösterir. Dr. Gönül Ateşsaçan tarafından kaleme alınmış olan “Aristo Diyeti ile Yeni Yaşam” adlı kitap, bu beslenme modeli ile ilgili tüm bilgileri içermektedir.

 

Aristo Diyeti Nedir?

Aristo diyeti, ünlü filozof Aristoteles’in beslenme şeklinin taklit edilmesiyle oluşturulmuş bir beslenme programıdır. Vegan bir yaşam süren ünlü filozofun beslenme şeklinden ilham alınarak bitkisel bazlı beslenmenin sağlık açısından çok daha faydalı olduğu ortaya konmuştur. Aristo diyetinde hayvansal ve glüten içeren gıdaların tüketimi azaltılır. Bunlar yerine sebze ve meyveler, baklagiller, kuru yemişler, tohumlar ve tam tahıllar tüketilir. Bitkisel bazlı beslenmeye başladığınızda 3 hafta içinde hafifleme hissedersiniz.

 

Aristo diyeti kişiye özel olarak hazırlanan bir diyet olduğu için aç kalmadan sağlıklı beslenerek ve lezzetli yemekler yiyerek kilo verebilirsiniz. Bitkisel beslenmenin en önemli faydalarından biri vücutta hafifleme sağlamasıdır. Hem bitkisel bazlı beslenme hem de bir ya da iki günlük yapılan detokslar sayesinde vücudunuzdaki ödem ve toksinlerden de kurtulursunuz. Hayvansal ve glutenli gıdaların tüketimini azalttığınız için sindirim sisteminiz düzene girer, yemeklerden sonra şişkinlik ve hazımsızlık sorunu yaşamazsınız. Böylece kendinizi daha ince ve rahat hissedersiniz. Bağırsaklar ikinci beyin olarak adlandırılır. Bu sebeple bağırsakların rahatlaması zihnin ve ruhun da rahatlaması anlamına gelir. Hormonlar da dengeye girdiği için fiziksel olarak hafiflemeyle birlikte ruhsal ve zihinsel yani bedenin bütününde bir rahatlama ve hafifleme yaşamanız mümkündür. Aristo diyetinin uzun süreli bir yaşam kılavuzu olarak adlandırılmasının temel sebebi de budur. Bu diyeti uygularken mutlu, huzurlu, motive, kararlı ve ince hissedersiniz.

Aristo diyeti nasıl yapılır?

Aristo diyeti, yasaklar, kısıtlamalar ya da aç kalmayı sağlayan düşük kalorili öğünler içermez. Bu sebeple Aristo diyetini uygulamak aslında çok kolaydır. Birçok kişi vegan beslenmeye geçmenin zorlayıcı olduğunu zanneder. Ancak Aristo diyetinde hazırlanan diyet listesi, son derece lezzetli, doyurucu ve besleyici yemeklerle doludur. Bu sebeple bu vegan öğünleri hazırlarken ve tüketirken aslında vegan beslenmenin zor olmadığını da görmüş olursunuz. Kendinizi iyi hissettiğiniz sürece hayvansal ve glutenli gıdalara olan düşkünlüğünüz de ortadan kalkar. Bitkisel bazlı beslenme sayesinde kendinizi daha rahat, enerjik ve hafif hissettiğiniz için diyetinizi sürdürmek için gereken motivasyona da doğal olarak sahip olursunuz.  Aristo diyeti uygulamış birisinin zayıflama hikayesi

 

Online diyet nedir?

Online diyet, evinizde, iş yerinizde ya da seyahatteyken de diyet desteği alabilmenizi sağlamaktadır. İnternet ve akıllı telefon sayesinde diyetisyeninizle iletişime geçebilir ve zayıflama sürecinizin yakından takip edilmesini sağlayabilirsiniz. Dr. Gönül Ateşsaçan ile yüz yüze görüşme imkanınız yoksa online diyet hizmeti sayesinde Aristo diyetini uzaktan yapabilirsiniz. Aristo diyeti yapmak için öncelikle sizden bir saç teli örneği istenir. Bu saç teli üzerinden yapılan bir test sayesinde vücudunuzun gereksinimleri, hassasiyetleri, eksiklikleri ortaya konur. Böylece sizin de verdiğiniz bilgiler derlenerek tamamen size özel bir diyet listesi oluşturulur. Hazırlanan bu diyet listesini en doğru şekilde uygulamanız için uzaktan diyet desteği verilir. Böylece evinizin rahatlığında diyet desteği alır ve ideal kilonuza doğru yola çıkarsınız.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.